Você tem cuidado da sua sexualidade como deveria?

Provando ser um tema de extrema importância na vida de homens e mulheres, a sexualidade não se resume apenas com quem você faz sexo ou com que frequência ele é feito. A sexualidade humana reúne novas discussões como sentimentos, pensamentos, atrações e comportamentos, além de toda a problemática sexual e a abordagem clínica a respeito disso.

Descobrir sua sexualidade e entender como ela funciona, pode ser uma experiência libertadora, positiva e saudável tanto para si mesmo quanto para o relacionamento.

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Quando o assunto é sexualidade não podemos deixar de falar que ela é composta de três aspectos:

1 – Biológico – os órgãos genitais que são responsáveis pela reprodução humana e pelo prazer sexual;

2 – Social – o que se aprende em relação a sexualidade;

3 – Psicológico – que é responsável pelos pensamentos, desejos, fantasias e emoções.

Sexualidade no relacionamento

Vamos lembrar que quando falamos em sexualidade, estamos falando em um contexto e não somente no ato sexual, estamos falando em formas de demonstração de carinho, intimidade de um casal, abraço, beijo e carícias, por isso podemos dizer que sexo começa bem antes da cama e termina bem depois, não é mesmo? O casal precisa de intimidade e envolvimento para despertar e desenvolver a sexualidade.

Estudos provam que a sexualidade é a base para o fortalecimento de uma relação, pois à medida que o relacionamento amadurece a sexualidade amadurece também. A prova disso tudo é que quando o casal começa a ter consciência das suas necessidades e acaba se sentindo à vontade para entender a necessidade do outro, aumenta a intimidade e a cumplicidade entre eles e assim, aumenta o laço afetivo. O mesmo acontece ao contrário. Quando um casal está com problemas sexuais, isso irá afetar diretamente o relacionamento.

E quando isso acontece? Quando a sexualidade no relacionamento não está em sinergia? O que fazer?

As dificuldades sexuais podem estar ligadas a vários fatores, como fisiológicos, emocionais ou psicológicos e é conhecida como disfunção sexual.

Mas o que é disfunção sexual?

A disfunção sexual é um problema bem comum que pode acontecer em qualquer fase de um relacionamento e que impede o casal de ter satisfação no ato sexual.

Pesquisa realizada pelo Mosaico Brasil, apontou que 35% das mulheres sofrem algum tipo de disfunção sexual. Um outro estudo, realizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde), mostra que 30% da população masculina enfrenta problemas em relação ao apetite sexual.

Podemos observar que a disfunção sexual está na vida de muitas pessoas, mas mesmo assim, conversar sobre esse assunto é um grande tabu entre homens e mulheres. Apesar do tabu, a disfunção sexual deve ser tratada como uma doença e, atualmente, os tratamentos já são bem acessíveis. Logo, é bem interessante compartilhar suas preocupações com o seu parceiro e com profissionais de saúde o quanto antes, pois a cura pode estar mais próxima do que você imagina.

A disfunção sexual pode ser algo que não tenha nascido com você, ela pode ser adquirida ao longo da vida por diversos fatores, como experiências vividas, patologias clínicas ou psiquiátricas. As dificuldades de relacionamento também podem desencadear patologias da sexualidade humana e vice-versa.

Principais causas da disfunção sexual

De acordo com médicos, 90% dos casos têm origens psicológicas, conheça algumas:
* Traumas sexuais;
* Questões psicológicas como ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima;
* Diabetes;
* Doença cardíaca ou outras condições médicas;
* Uso de drogas;
* Uso de álcool;
* Algum tipo de medicamento.

Categorias da disfunção sexual

É importante lembrar que, muitas vezes, os problemas sexuais são pontuais e não devem ser considerados como distúrbios, a não ser que aconteça de forma regular e esteja afetando a sua vida sexual. Para entender um pouco isso, listamos as categorias que podem ser divididas a disfunção sexual:

1 – Desordem de desejo – é quando você tem pouquíssimo ou nenhum interesse sexual de forma contínua.

2 – Desordem de excitação – é quando sua cabeça quer, mas seu corpo não.

3 – Transtorno de orgasmo – é quando a sua cabeça quer, mas não tem capacidade de chegar ao clímax e se frustra.

4 – Distúrbio da dor – é quando você sente dor durante a relação sexual.

Principais disfunções sexuais

Agora vamos conhecer os principais distúrbios sexuais que acontecem entre homens e mulheres.

> Mulheres
* Transtorno de interesse sexual –O grande problema com as mulheres que sofrem com esse transtorno é em relação a excitação. Normalmente elas sentem dificuldades ou não conseguem sentir vontade de fazer sexo. Isso pode aumentar com a idade ou com a duração da relação.

Causas
As causas normalmente estão relacionadas a fatores psicológicos primários, como depressão, ansiedade, estresse ou problemas no relacionamento.

Tratamento
O tratamento deste distúrbio pode ser feito através da educação sexual, psicoterapias e terapia hormonal.

* Disfunção do orgasmo feminino – o orgasmo feminino é uma grande dificuldade para as mulheres e um tabu para os homens. No Brasil, 18,2% das mulheres recebem o diagnóstico de anorgasmia, que é a ausência de orgasmo, e 52% de inibição sexual generalizada, que são problemas de excitação durante as relações sexuais.

Causas
Entre os principais fatores que levam a disfunção do orgasmo feminino estão o lado emocional, que engloba preliminares insuficientes, ejaculação precoce do parceiro, falta de intimidade do casal, problemas no relacionamento e ansiedade sobre o desempenho sexual. Entre as causas fisiológicas podem citar doenças como diabetes, lesões na medula óssea e alterações nos órgãos genitais.

Tratamento
Como estamos falando de um distúrbio emocional, o melhor tratamento a ser feito para acabar com a disfunção do orgasmo é a psicoterapia. No momento que a mulher conseguir identificar e administrar os seus medos e receios, ela vai saber como lidar melhor com os seus prazeres sexuais. A conversa entre o casal pode e irá auxiliar no aumento da intimidade entre eles, melhorando assim, a relação como um todo.

*Dispareunia e vaginismo – dispareunia é o termo médico usado para a dor e a sensação de desconforto constante ou persistente durante o ato sexual. Já o vaginismo, é uma das principais causas de dispareunia e é caracterizado pela contração involuntária dos músculos vaginas, dificultando a penetração e causando dor durante a penetração.

Causas
A dispareunia pode ser causadas por problemas físicos como inflamação ginecológica, infecção urinária, lesões da pele da vulva ou miomas uterinos. Mas também esta dor pode estar ligada a fatores psicológicos, que não, necessariamente, sejam óbvios. Já o vaginismo pode ter como causas uma relação sexual muito dolorosa, histórico de abuso sexual, medo de engravidar, entre outras.

Tratamento
O tratamento da dispareunia vai depender da origem da doença e somente um médico poderá diagnosticar. Se for uma causa hormonal ou de infecção, um ginecologista poderá tratar e se a causa não for aparentemente clara, com certeza buscar uma terapia seria a melhor opção. O sexo deve ser prazeroso e nunca um sacrifício.

> Homens
* Transtorno erétil – é a incapacidade de obter, ou de manter, uma ereção rígida para ter uma relação sexual prazerosa e satisfatória. Esse transtorno atinge cerca de 25 milhões de homens no Brasil e é um dos que mais assusta  homem.

Causas
A principal causa está ligada aos distúrbios psicológicos (estresse, fadiga, ansiedade e depressão) e aos baixos níveis de testosterona. Mas podemos citar as doenças neurológicas, como lesões de medula, mal de Alzheimer e Parkinson, além das vasculares e o consumo de medicamentos, álcool e cigarro em excesso.

Tratamento
Quando as falhas na ereção acontecem com certa frequência, o melhor a fazer é procurar um médico para investigar se as causas são fisiológicas, como problemas circulatórios ou outras doenças, ou se estão ligados ao psicológico.

*Ejaculação precoce – outro fantasma que ronda o universo masculino em relação ao sexo é a ejaculação precoce. Esse distúrbio acontece quando o homem, em quase todas as relações, tem um orgasmo mais cedo do que o esperado.

Causas
Ainda são desconhecidas as causas exatas do distúrbio de ejaculação precoce, mas os médicos acreditam que fatores psicológicos e biológicos podem estar ligados a esse problema, como disfunção erétil, ansiedade e uso de medicamentos psicotrópicos.

Tratamento
Assim como nos outros distúrbios, o melhor a fazer é conversar com o seu médico. É comum os homens sentirem vergonha de falar desse assunto, mas quando acompanhado por médicos e psicólogos, a ejaculação precoce é um problema comum e tratável e se cuidado no início, mais rápido você poderá se livrar dele.

* Ejaculação retardada – é o contrário da ejaculação precoce. Ela acontece quando o homem demora muito, ou não consegue, ejacular durante a relação sexual, mesmo tendo ereção e desejo.

Causas
Na maior parte dos casos, a ejaculação retardada acontece por motivos psicológicos, nem sempre identificados pelo paciente. Existem os fatores orgânicos também como o uso constantes de medicamentos antidepressivos, envelhecimento, distúrbios hormonais, entre outros.

Tratamento
O tratamento deverá ser específico de acordo com as causas especificadas como urologista, psicólogo ou o especialista de alguma área médica.

Como podemos observar nesses exemplos de distúrbios sexuais, as causas podem estar diretamente ligadas ao psicológico. Mas será que o que eu sinto realmente é um distúrbio? Ou será que é um momento difícil que eu estou passando?

Para te ajudar nisso existem profissionais especializados. Não sinta vergonha, converse com seu parceiro, com seu médico, com seu psicólogo, procure ajuda. Esses tipos de frustrações podem levar a crises no relacionamento, problemas de autoestima e autoconfiança para a pessoa e para o casal.

Disfunção sexual tem cura e para ela ser alcançada é preciso realizar consultas interdisciplinares para tratar as causas orgânicas e psicológicas do problema. Cuidar da sua saúde sexual é tão importante quanto cuidar da sua saúde física e mental.